Проводя много времени на улице, человек постоянно подвергается риску получить тепловой или солнечный удар. Как оказать первую помощь пострадавшему и обезопасить себя от жары…?

Сам по себе тепловой удар - болезненное состояние, появляющееся в результате воздействия высокой температуры на человека. Проще говоря - это перегрев организма, которому способствует все, что может нарушить выделение пота и затруднить его испарение:

• высокая влажность и температура воздуха;

• активная физическая работа в синтетической, кожаной или прорезиненной одежде, в горячих цехах;

• длительные походы и прогулки в жаркую погоду;

• сауны и бани;

• обезвоживание организма;

• переутомление и переедание. Солнечный удар - это особая форма теплового удара, возникающая в результате воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую голову, а также не защищенное одеждой тело человека.

Оказываем первую помощь

Представим: вы идете по улице, жара, душно. Увидели, что человеку неожиданно стало плохо. Сразу возникает вопрос: что делать? При подозрении на тепловой или солнечный удар нужно незамедлительно оказать первую доврачебную помощь и вызвать бригаду «скорой помощи». Итак:

• отнесите пострадавшего в тень или хорошо проветриваемое, прохладное помещение;

• уложите на спину с приподнятой головой и ногами, подложив что-нибудь под шею и щиколотки (сумку, свернутое полотенце и т.д.);

• расстегните воротник, снимите стесняющую одежду, особенно сдавливающую грудь и шею, расстегните ремни;

• положите на голову и шею холодные компрессы, если есть возможность, поместите больного в ванну с прохладной водой или накройте смоченной в холодной воде тканью;

• обеспечьте доступ воздуха, постоянно обмахивайте пострадавшего веером;

• если началась рвота, обязательно освободите дыхательные пути человека от рвотных масс, чтобы он не захлебнулся, слегка повернув его на бок.

Если больной находится в сознании, обильно напоите его прохладной водой. Хорошо поможет обычная настойка валерьяны (20 капель на 1/3 стакана с водой), а при обмороке или помутнении сознания - осторожно поднесенная к носу ватка, смоченная нашатырным спиртом.